辛すぎる悪阻
悪阻って、独身の時は気持ち悪いだけだと思ってましたが、自ら経験した事により沢山の悪阻の種類がある事が分かりました。
私の場合は、頭痛、倦怠感、吐き気、匂い、よだれ、空腹、腹痛のオンパレードで産む直前まで続きました。
よだれって何？と思った方、説明します。何故だか何をしてても唾液が溢れ出てしまうんです。
それがなんか気持ち悪いの？と思う方もいらっしゃると思いますがずーっと多量の唾液を飲み込んでると人って気持ち悪くなってくるんです（笑）
仕方なく家では容器に吐き捨てていましたがこれもまた大変。
寝る時が一番辛かったです。
寝たくても唾液を飲み込まないといけないので日中とは違い眠れないんです。
産婦人科で悪阻を抑える薬を貰いましたが、妊婦さんが飲める薬ってとても弱い効き目なんです。その為か私には効果ゼロ。
結果私は仕事を半年休みました。
そして2人目が出来た今、またまた悪阻に苦しんでいます。
前回の妊娠で処方される薬は効かない事が分かったので様々な事を試しました。
以下、効き目のあった方法をまとめました。
◼️チョコラBBドリンクビット
最初はローヤル2を飲んでいたのですが、カフェインを含むのでノンカフェインのドリンクビットに変更。１日一本を2、3回に分けて飲みましたがすごく効きます！オススメ！
◼️マタニティリフレッシュ
これは柑橘系のアロマオイルです。
匂いや吐き気が来た時はガーゼに数滴垂らした物を吸うと一時的ですが楽になりました。寝る時は枕に置いて寝てました。
◼️ツボ押し
手首から指3本下の方部分に内関というツボがあります。
そこをグリグリ押すと一時的に良くなります。サイバンドママというツボ押しバンドみたいな商品があるのですが、口コミを見る限りでは気休め程度との事。
やっぽりグリグリ押さないと効かないだろ！と思い買わずに自分で押してました。
◼️バナナを食べる
バナナには悪阻を和らげるビタミンB6が豊富に含まれています。
その為食べるとすーっと気分が楽になるのです。チョコラBBもこのビタミンB6を含んでいるので気持ち悪さが軽減されるそうですよ。
◼️炭酸水を飲んでげっぷを出す
海外ではこの方法が主流らしいです。
ゴクゴク飲んでゲフー！と出すと確かに気持ちよかったです。
◼️とにかく人と話す！
やっぱり人と話してると気が紛れるのか悪阻の事なんて忘れてしまいました。
直接人と会えない場合は電話でもOK！
本当に良くなりすよ。
みんなで悪阻を頑張って乗り切りましょう（ ; ; ）
卒乳のやり方
子供が1歳3ヶ月の時、妊娠が発覚した為卒乳をしました。
妊娠中に母乳を与え続けていると流産や早産の可能性が高まる為です。
卒乳のやり方、様子についてどなたかの参考になればと書きました。
◼️1日目
今まで泣けばすぐに母乳を与えていたので子供にとってはとても辛く、何度もおっぱいを指差して泣きまくり。
その度に「おっぱい卒業するんだよね。お母さんも頑張るから一緒に頑張ろうね。おっぱいがなくても大丈夫だよ。我慢してて偉いね」と優しく慰めたり褒めたりしました。
お昼寝も含め寝る時は30分くらい泣き続けましたが、トントンすると何故か嫌がったので寝たフリ作戦。
これが結構効くんです。泣き疲れてコトンと寝てくれました。
◼️2日目
子供への接し方は昨日と同じです。
おっぱいがだんだんとカチカチになって部分的に触ると痛くなりました。
そこでおっぱいの圧抜き。
１日に5回位を限度にタオルにおちょこ一杯分位ずつ出しました。
沢山出してしまうと母乳が作られてしまうので注意。
娘は相変わらず泣き疲れて寝る、を繰り返しました。
◼️3日目
張りは圧抜きのおかげでだんだんと無くなってきたものの、手をあげたり少し触れたりするだけで激痛が走る程、左のおっぱいが痛くなりいつもより丁寧に圧抜き。ですが、状況は変わらず。
辛かったので病院に行って診てもらったところシコリがあるものの張りも熱も無いので、多分悪さをするようなシコリではない。とりあえず葛根湯を飲んで様子をみてください、との事。
葛根湯は血流をよくしてシコリをとってくれるそうです。
あとは冷えピタも勧められました。
そういえば以前乳腺炎になった時、葛根湯に助けられたのを忘れてました。
子供は段々とおっぱいへの執着がなくなったようで、おっぱいを指差す事がなくなりました。
◼️4日目
葛根湯がかなり効き、痛みはだいぶ和らぎました。葛根湯、すごいです。
おっぱいも今迄のパンパンかちこちが嘘のように柔らかくなりました。
多分もうこのシコリは近日中に治ってしまうでしょう。
と、私の場合はこんな感じでわりかしスムーズに卒乳出来たのかなと思います。
ありがとうございました。
プロパンガスを都市ガスに変えるまでの道のり（ご近所関係も含む）
早速今日、工事を請け負う業者さんが見積もりに来てくれました。
以下言われたこと。
■うちの場合は５１万円の助成金が出る
（給湯器の大きさによって変わるらしい）
■工事期間は２日間ほどかかる
■その間車は通れないが、その間の駐車場代は負担してくれるそう
■都市ガスに変えたいという人がいればいるほど助成金が出るしくみ故、
ご近所さんへの声かけが必要になるが、それも代わりにやってくれる。
■着工まで半年ほどかかる
■私道なので住人全員の承諾が必要
（これに２ヶ月くらいかかるらしい。不在などの理由で）
都市ガスに変えた場合の料金シュミレーション表を頂いたのでここに貼っておきます。
今月うちのプロパンガスの使用量は１４㎥。
料金は６０００円ほど。
この表によると、都市ガスに変える事により料金が５１３１円となるので、その差は歴然です。
とりあえず工事の見積もりが出るまで待ちましょう。
それで、なんで都市ガスへの移行を町内会のみんなが断ったのか？という事で
引っかかっている私ですが・・・
ご近所さんに詳しく聞いたところ、どうやらプロパンガス会社が変えないでほしいと
各家庭に泣きついてきたそう。
それで後ろ髪を引かれて移行には至らなかったものの、移行したい気持ちはある。
といった感じなのが、なんとなーく見えてきました。
うまくやれば皆さんの賛同を得て、都市ガスへの移行に成功するかも。
頑張れ！かっつん！
キッチンタイルにかるかるブリックを貼る（施工編）
簡単だと思ったら奥が深かった・・・
キッチンの構造にもよるかもしれませんが、これが私の感想です。
これがキッチンBeforです。
さて！はじめましょう！
以下、作業工程
①かるかるブリックを同系色のカラーに分ける
うちの場合は白、茶色、オレンジ
※これを大体順番に並べていけば、全体のバランスが良くなるというわけ
②ドアや引き出しなど、開けるとかるかるブリックに引っかかってしまう部分は誤って貼らないようにに目印をつける。
③カットが不要な部分から順に
接着剤をかるかるブリックにつけて、押し付けるように貼る
今回はこの接着剤を使用しました↓
※使用しない時はラップで巻いて固まらないようにしてください
後半は予算の関係上、この接着剤を使用しましたがしっかりとつきます。
⑤カットが必要な部分の大きさをスケールで測ってその通りにカット
※レンガ用のノコギリはホームセンターで 購入。
（カット方法に関する詳細）
カットが必要な部分をスケールで計測し、レンガにカット部分をマステで目印をつけ、番号をふっていく。
その番号のかるかるぶりっくをどこに貼っていくのかわかるように、タイル側にも番号をふる。
この時矢印をつけてどっち側をカットするのかわかるようにしておく事が重要。
その後はじゃんじゃん切って、ぺたぺた貼っていってください。
そして２人で２日間かけて、やっと完成
大事なポイント↓
■かるかるぶりっくは一つ一つ大きさが異なるのでまっすぐ隙間なく貼るのは難しい。
どうしても隙間があくので、カットしていくうちに出来るかるかるブリックの小さいかけらを入れて調整。
■土台がないとずれてしまうので、必ず下から上に向かって貼っていく
■ちょっとした隙間のせいでかるかるブリックがずれて斜めになってしまう。
だが、その隙間にストローをくさび代わりとして差し込むと固定される事が判明。
場所によってストローを潰したりすれば大きさの調整可能。
■給湯器のスイッチ周りは原状復帰出来るようにしておかないと、給湯器を交換した時
対応が出来ないので注意
結構大変でしたが、大満足です。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
なにか疑問があればお気軽にどうぞ。
キッチンタイルにかるかるブリックを貼る（下調べ編）
こんにちは、がんばれかっつんです。
２年前に築１８年の中古一軒家を購入しました。
２階建て、３LDK、庭あり。
釘も打ったことのないDIY初心者の私が、この家を激安でおしゃれハウスにすべく
失敗したり、成功したり、調べまくったりしたことを記録していきます。
今回は「うすピンクのださいキッチンタイルをおしゃれにする！」
が、ミッションです。
すぐに思いつくのはカッティングシート、タイル調シールなど。
ですが、○○調等は安っぽいので基本的に使いたくないんです。
色々悩み、アイディアが浮かんではその事について調べました。
①タイルの上にペンキをぬる
→タイルはペンキを弾くため、専用の下地材を使えば可能だが高額。
見栄えも悪い。よってボツ。
②タイルの上にタイルを貼る
→タイルのカットが素人には大変。よってボツ。
そこで行き着いたのが、かるかるブリック。
超軽量レンガの事で、レンガ用ののこぎりでカットすれば素人でもきれいに切れるそう。
かつ、本物の焼き物なので安っぽさが出ません。
ということで、まずはかるかるブリックのサンプルを楽天で購入。（６５０円）
うん、とても良い。
ということでLサイズを購入することに。
でも何個買えば良いんだ？
ということで、まずは紙を貼っていき、型紙をとる。
そしたらA４サイズの紙を縦にするとちょうどかるかるブリックのLサイズ５個分という事に気がつく。
必要個数を数えるのに大変効率的。
ぺたぺた紙を貼ってったら、次はその紙にペンでこの部分には大体何個必要なのかっていう個数を書いていく。
最後その数を集計。
忘れないで欲しいのが半丁もカウントに入れる、という事。
半丁とは、半分のサイズの事です。
半丁があると互い違いのきれいなレンガの柄になるわけです。
ちなみにぴったり数を計算するのは無理です。
気持ち多めに計算するのがオススメ。
必要個数がわかったところで、次はカラーを選択。
コーヒーブラウンに決定。
金額にして３万円ほど。
これならやってもいいだろうという金額。
さて次は一番大事な
「どうやって貼るのか」
キッチンタイルの上に何かを貼るのって、簡単そうに見えてハードル高いんです。
なんせツルツルなんで、取れてしまう可能性大なんです。
ホームセンターのおっちゃんに相談。
「タイルをヤスリで傷つければテープでものりでも接着しやすくなるんじゃ？」
との事。確かに。
早速電動ヤスリをレンタルして、周りもバッチリ養生していざヤスリをかけてみる。
「全くと言っていいほど傷つかない」これが結論です。
タイルを傷つける行為というのはそもそも発生しないので、それ専用の器械なんてないのです。
それでも挑戦してみましたが、見事に失敗。
次！
次は両面テープ。
両面テープは熱が加わると粘着が弱まります。
焼き物なので、落ちてガシャーン。とか嫌なので却下。
次！
最後は接着剤。でも接着剤も色々ある。
そんな時はこれです。
これなら用途を選ばずに使えます。
これが家にあったのでまずはこれで１つだけ試してみることに。
成功。全然動きません。がっちり止まってます。
ということで、安心して注文。
施工編に続く・・・
プロパンガスを都市ガスに変えるまでの道のり（ご近所関係も含む）
こんにちは。がんばれかっつんです。
突然ですが、プロパンガス高くないですか？
プロパンガスの今の家に引っ越した途端、ガス代が約２倍でビックリです。
そこで、プロパンガス会社を変更してみましたが、言うほど安くなりませんでした。
そこでプロパンガスから都市ガスに変える事に。
以下、調べたことをざっくり。
■数十万〜１００万位かかる
■都市ガスの管が遠いほど金がかかる
■助成金有り。場合によっては無料になる事も
■掘削工事が必要
■給湯器の部品交換が必要だが、昔の給湯器を使っている場合は部品がもうないので
給湯器ごと交換が必要。（そこは自費）
ふむ。基本的な事はわかったので、とりあえず東京ガスに電話。
オペーレーターから工事のおっちゃんに電話が繋がったので、住所を伝える。
すると地図上で都市ガスの管がどこにある確認しながら、色々親切に教えてくれました。
まずは金額面。
我が家は都市ガスの管から２０メートルほど離れているので、６０万円くらいかかるそう。
ただ、助成金があるのでもしかしたら無料になるかも？
との事。
さらに・・・
「数年前、○○っていうマンションがお宅の近くに建ったんだけど、どその時にお宅の周辺の方々にも都市ガスに変えませんか？って提案したのよ。だけどお断りされた記録があるねぇ」
でも断った理由や、その当時窓口となった人まではわからないとの事。
えーッ。
困りましたねぇ。
都市ガスへの変更を提案すれば、きっとみんなも賛同するだろうと勝手に思っていたので、なんだか嫌な予感。
賛同する人が多ければ多いほど助成金が出るので、地域のみんなにも賛同してもらいたい。
仮に我が家だけが無料で都市ガスに変えても、掘削作業が必要なためご近所さんの車が動かせなくなります。工事音もうるさいでしょう。
その為、それなりにご近所の理解や協力も必要になるわけです。
とりあえず見積もりに来てくれる事になったので、また進展があったらここに書いていきます。
このブログがどなたかの参考になれば嬉しいです。
読んでいただき、ありがとうございました。
